Для похудения: мужчинам и женщинам весом 60–70 кг; поддержания физической формы: женщинам весом 50–60 кг и мужчинам весом 60-80 кг.
Для: мусульман, которые следят за своим здоровьем и питанием.
Особенности: халяль продукты; индивидуальный расчет порций, который зависит от возраста, веса, роста, физической активности и цели.
Для: тех, кто любит рыбу, морепродукты и не ест мясо.
Особенности: без мяса; индивидуальный расчет порций, который зависит от возраста, роста, веса, физической активности и цели.
Для: тех, кто заботится о своем ежедневном рационе и занимается спортом.
Особенности: без сахара, белой муки, рафинированных продуктов и полуфабрикатов; есть возможность исключения продуктов-аллергенов.
Для: тех, кто хочет похудеть.
Особенности: 28 дней без повтора меню.
Для: быстрого похудения — мужчинам; снижения веса и поддержания формы — женщинам с нормальным весом.
Особенности: более 130 блюд в меню; позиции не повторяются 12 дней.
Для похудения: мужчинам и женщинам весом 60–70 кг; поддержания физической формы: женщинам весом 50–60 кг и мужчинам весом 60-80 кг.