Для комфортного снижения веса до стабильного результата и поддержания формы: женщинам и мужчинам со средней физической активностью.
Для: похудения.
Особенности: соблюдение требований СанПиН; около 150 блюд в меню.
Для: тех, кто хочет похудеть.
Особенности: 28 дней без повтора меню.
Для: быстрого похудения — мужчинам; снижения веса и поддержания формы — женщинам с нормальным весом.
Особенности: более 130 блюд в меню; позиции не повторяются 12 дней.
Для комфортного снижения веса до стабильного результата и поддержания формы: женщинам и мужчинам со средней физической активностью.