Питание для набора мышечной массы с доставкой

Помогаем выбрать питание для набора мышечной массы среди 13 готовых рационов. Автоматически рассчитываем рейтинг на основе 9 отзывов.
Собрали все сервисы Казани, которые доставят здоровую еду с правильным балансом КБЖУ для тех, кто активно занимается спортом и наращивает мышцы.
Собрали все сервисы Казани, которые доставят здоровую еду с правильным балансом КБЖУ для тех, кто активно занимается спортом и наращивает мышцы.
Сделали фильтрацию для подбора по калорийности.
Сделали фильтрацию для подбора по калорийности.
Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на #{month_year} года.
Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на ноябрь 2022 года.
Даем промокоды и скидки — чтобы вы экономили не только время, но и деньги.
Даем промокоды и скидки — чтобы вы экономили не только время, но и деньги.
Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
Выборочно тестируем наборы, от недорогих, до ресторанного уровня, — убедились: готовят вкусно, из качественных продуктов.
Выборочно тестируем наборы, от недорогих, до ресторанного уровня, — убедились: готовят вкусно, из качественных продуктов.
Фильтры
  • Калорийность: 3150 ккал
  • Приемов пищи: 6
Продолжительность:
1400 руб. в день
Очень разнообразное сбалансированное питание с доставкой на дом.
Особенности:
  • 600 блюд в год;
  • самые лучшие поставщики продуктов;
  • идеальная чистота на кухне;
  • консультация диетолога;
  • скидки на сайте.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Казань в пределах города).
  • Регулярность: раз в 1-2 дня.
  • Время: с 19:00 до 24:00.
Оплата
  • Калорийность: 2475 ккал
  • Приемов пищи: 6
Продолжительность:
1180 руб. в день
Очень разнообразное сбалансированное питание с доставкой на дом.
Особенности:
  • 600 блюд в год;
  • самые лучшие поставщики продуктов;
  • идеальная чистота на кухне;
  • консультация диетолога;
  • скидки на сайте.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Казань в пределах города).
  • Регулярность: раз в 1-2 дня.
  • Время: с 19:00 до 24:00.
Оплата
  • Калорийность: 2500 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
1150 руб. в день
Продуманное питание с доставкой для разных категорий людей.
Особенности:
  • меню без повторений 14 дней;
  • легко менять адрес доставки;
  • бесплатная консультация;
  • скидки и акции на сайте.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Казань в пределах города), +35 км - 30 рублей за км.
  • Регулярность: ежедневно, кроме сб.
  • Время: с 18:30 до 23:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 2300-2500 ккал
  • Приемов пищи: 6
Продолжительность:
1490 руб. в день
Широкий выбор программ правильного питания с доставкой.
Особенности:
  • без консервантов;
  • 28 дней без повторений блюд;
  • индивидуальное меню;
  • пробный день;
  • скидки на сайте.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Казань в пределах города), отдаленные районы и за пределы города - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 19:00 до 21:30.
Оплата
  • Калорийность: 2100 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
3300 руб. в день
Доставка премиального питания для тех, кто следит за своим здоровьем.
Особенности:
  • без консервантов;
  • без сахара;
  • фермерские продукты;
  • высокая кухня;
  • индивидуальное меню;
  • удобный калькулятор;
  • эко-контейнеры.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Казань в пределах города), за пределы города - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 05:00.
Оплата
  • Калорийность: 2400 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
3600 руб. в день
Доставка премиального питания для тех, кто следит за своим здоровьем.
Особенности:
  • без консервантов;
  • без сахара;
  • фермерские продукты;
  • высокая кухня;
  • индивидуальное меню;
  • удобный калькулятор;
  • эко-контейнеры.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Казань в пределах города), за пределы города - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 05:00.
Оплата
  • Калорийность: 2700 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
3900 руб. в день
Доставка премиального питания для тех, кто следит за своим здоровьем.
Особенности:
  • без консервантов;
  • без сахара;
  • фермерские продукты;
  • высокая кухня;
  • индивидуальное меню;
  • удобный калькулятор;
  • эко-контейнеры.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Казань в пределах города), за пределы города - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 05:00.
Оплата
  • Калорийность: 3000 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
4200 руб. в день
Доставка премиального питания для тех, кто следит за своим здоровьем.
Особенности:
  • без консервантов;
  • без сахара;
  • фермерские продукты;
  • высокая кухня;
  • индивидуальное меню;
  • удобный калькулятор;
  • эко-контейнеры.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Казань в пределах города), за пределы города - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 05:00.
Оплата
  • Калорийность: 2000 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
1299 руб. в день
Ежедневно новое меню для здорового питания с доставкой.
Особенности:
  • гарантируют свежесть;
  • много свежих овощей и фруктов;
  • программы составлены диетологом;
  • 14-30 дней без повторений;
  • скидки для заказов на двоих.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - Казань зеленая зона доставки, далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно, кроме сб.
  • Время: с 19:00 до 23:00.
Оплата
  • Калорийность: 2500 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
1399 руб. в день
Ежедневно новое меню для здорового питания с доставкой.
Особенности:
  • гарантируют свежесть;
  • много свежих овощей и фруктов;
  • программы составлены диетологом;
  • 14-30 дней без повторений;
  • скидки для заказов на двоих.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - Казань зеленая зона доставки, далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно, кроме сб.
  • Время: с 19:00 до 23:00.
Оплата
  • Калорийность: 2350-2650 ккал
Продолжительность:
1240 руб. в день
Доставка разнообразного и сбалансированного питания для здорового образа жизни от Андреа Галли.
Особенности:
  • свежие продукты;
  • проверенные поставщики;
  • более 1000 блюд от именитого шефа;
  • не повторяются 12 дней;
  • программы составляет диетолог;
  • бесконтактная доставка.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Казань в пределах города), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 18:00 до 23:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 2400 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
1290 руб. в день
Только полезная еда с гибкой доставкой.
Особенности:
  • калькулятор калорий;
  • пробный рацион;
  • индивидуальный подход;
  • используют технологию sous-vide;
  • VIP сервис;
  • консультация фитнес тренера.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 18:30 до 22:30.
Оплата
  • Калорийность: 2200 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
1300 руб. в день
Доставка научно доказанного полезного питания и личный шеф-повар.
Особенности:
  • только натуральные продукты;
  • разработано нутрициологом;
  • пробный рацион;
  • индивидуальное меню;
  • бесплатные консультации;
  • акции и подарки.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Казань в пределах города), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 07:00 до 09:00, либо с 18:00 до 22:00.
Оплата

Отзывы

Статьи

Часто задаваемые вопросы

Какие сервисы делают доставку питания для набора мышечной массы в Казани?

В Казани питание для набора мышечной массы с доставкой предоставляет Perfect Balance, Fitbox, Secretfit, Ideal Day и многие другие сервисы.

Кто возглавляет рейтинг рационов питания для набора мышечной массы в Казани?

Лучшим (на основе отзывов клиентов) рационом питания для набора мышечной массы в Казани является программа Athletic balance 3150 от Perfect Balance. Второе место занимает Athletic balance 2475 от Perfect Balance, третье - Классик плюс от Fitbox.

Какие рационы питания для набора мышечной массы популярны в Казани?

Самым популярным (на основе нашей статистики) является рацион Набор веса 3000 от Ideal Day. Далее идут: Классик плюс от Fitbox, Набор веса 2700 от Ideal Day, Athletic balance 3150 от Perfect Balance, Хочу набрать мышечную массу от Secretfit.

Как посчитать сколько калорий нужно для набора массы?

При расчете нормы калорий для набора массы воспользуйтесь формулой: 655 + 9,6*вес (в кг) + 1,8*рост (в см) – 4,7*возраст (в годах). Итог умножьте на коэффициент активности - 1,2 (сидячий образ жизни); 1,38 (легкие тренировки в зале до 3 раз в неделю); 1,55 (умеренные занятия спортом до 5 раз в неделю); 1,73 (интенсивные занятия спортом 5-7 раз в неделю) и к полученному результату прибавьте 10%.

Что есть для набора массы?

При наборе массы очень важны калорийность рациона, соотношение БЖУ и режим питания. Продукты, способствующие набору мышечной массы: нежирное мясо (говядина, телятина, индейка, куриная грудка, мясо кролика), рыба и морепродукты, цельное молоко и молочные продукты, яйца (в особенности белок), крупы и бобовые, овощи, фрукты, растительные масла, орехи, семечки, сухофрукты. Не стоит отказываться от источников простых углеводов в виде сладостей (мармелад, зефир, черный шоколад и др.), употребляя их через полчаса после тренировки для восполнения запасов глюкозы.

Что нельзя есть при наборе мышечной массы?

Если вы хотите набрать мышечную массу, а не жировую, то стоит ограничить себя в некоторых продуктах: алкогольные напитки, выпечка и кондитерские изделия, сосиски и колбасы, фаст фуд, сладкие и крахмалистые овощи и фрукты.