В Казани еду для беременных с доставкой предоставляет Батат и многие другие сервисы.
В Казани еду для беременных с доставкой предоставляет Батат и многие другие сервисы.
Лучшим (на основе отзывов клиентов) рационом еды для беременных в Казани является программа Для беременных и ГВ 1800 от Батат. Второе место занимает Для беременных и ГВ 2200 от Батат.
Самым популярным (на основе нашей статистики) является рацион Для беременных и ГВ 1800 от Батат. Далее идут: Для беременных и ГВ 2200 от Батат.
Во время беременности очень важно сбалансированное питание, особенно в первом триместре, когда даже незначительные ошибки могут привести к серьезным последствиям: выкидышу, или проблемам с умственным развитием будущего ребенка. Поэтому в ежедневном рационе беременной женщины должен присутствовать белок, если вы не употребляете мяса, замените его рыбой или молочными продуктами (творог, сыр и т. д.). Ешьте печень, шпинат, капусту, зеленую чечевицу, они богаты витамином B9 (фолиевая кислота), и продукты, содержащие йод.
Не стоит употреблять в пищу арбузы, дыни, клубнику и редис, содержащие большое количество нитратов. Употребление в больших количествах кинзы и петрушки может привести в выкидышу.
При беременности нужно перейти на дробное питание и есть 5-7 раз в день маленькими порциями.