Еду для беременных с доставкой предоставляет Батат и многие другие сервисы.
Для: сбалансированного питания, которое позволит легче перенести токсикоз и не набрать лишний вес — беременным; восстановления и, при необходимости, снижения веса после родов — кормящим мамам.
Особенности: гипоаллергенная программа; рецепты составлены шеф-поваром совместно с врачом-нутрициологом с тщательным соблюдением медицинских требований и основаны на научных данных; без сахара, лактозы, глютена.
Для: сбалансированного питания, которое позволит легче перенести токсикоз и не набрать лишний вес — беременным; восстановления и, при необходимости, снижения веса после родов — кормящим мамам.
Особенности: гипоаллергенная программа; рецепты составлены шеф-поваром совместно с врачом-нутрициологом с тщательным соблюдением медицинских требований и основаны на научных данных; без сахара, лактозы, глютена.
Для: поддержания формы при умеренных и интенсивных нагрузках — женщинам (подойдет беременным и кормящим мамам); поддержания формы при умеренных тренировках — мужчинам.
Особенности: без полуфабрикатов и химических добавок; более 150 блюд в меню; возможность бесплатного исключения продуктов-аллергенов; использование технологии приготовления Sous-vide.
Для: поддержания формы при интенсивных занятиях спортом — женщинам (подойдет беременным и кормящим мамам); похудения при интенсивных тренировках — мужчинам.
Особенности: без полуфабрикатов и химических добавок; более 150 блюд в меню; возможность бесплатного исключения продуктов-аллергенов; использование технологии приготовления Sous-vide.
Для: поддержания формы и набора веса при интенсивных физических нагрузках — женщинам (подойдет беременным и кормящим мамам); поддержания формы при интенсивных занятиях спортом; набора и поддержания веса при умеренных тренировках — мужчинам.
Особенности: без полуфабрикатов и химических добавок; более 150 блюд в меню; возможность бесплатного исключения продуктов-аллергенов; использование технологии приготовления Sous-vide.
Еду для беременных с доставкой предоставляет Батат и многие другие сервисы.
Лучшим (на основе отзывов клиентов) рационом еды для беременных является программа Для беременных и ГВ 1800 от Батат. Второе место занимает Для беременных и ГВ 2200 от Батат.
Самым популярным (на основе нашей статистики) является рацион Для беременных и ГВ 1800 от Батат. Далее идут: Для беременных и ГВ 2200 от Батат.
Во время беременности очень важно сбалансированное питание, особенно в первом триместре, когда даже незначительные ошибки могут привести к серьезным последствиям: выкидышу, или проблемам с умственным развитием будущего ребенка. Поэтому в ежедневном рационе беременной женщины должен присутствовать белок, если вы не употребляете мяса, замените его рыбой или молочными продуктами (творог, сыр и т. д.). Ешьте печень, шпинат, капусту, зеленую чечевицу, они богаты витамином B9 (фолиевая кислота), и продукты, содержащие йод.
Не стоит употреблять в пищу арбузы, дыни, клубнику и редис, содержащие большое количество нитратов. Употребление в больших количествах кинзы и петрушки может привести в выкидышу.
При беременности нужно перейти на дробное питание и есть 5-7 раз в день маленькими порциями.