Правильное питание с доставкой предоставляет Secretfit, Ideal Day, Perfect Balance, Top Food Market, Fitbox и многие другие сервисы.
Особенности: современное производство, блюда не повторяются месяц, можно исключить рыбу, регулярные акции.
Особенности: без консервантов, без сахара, фермерские продукты, высокая кухня, индивидуальное меню, удобный калькулятор, эко-контейнеры.
Особенности: 600 блюд в год, самые лучшие поставщики продуктов, идеальная чистота на кухне, консультация диетолога, скидки на сайте.
Особенности: без консервантов, вакуумная упаковка, консультация с диетологом, скидки и акции на сайте, магазин с суперфудами и ПП-перекусами.
Особенности: без консервантов, 28 дней без повторений блюд, индивидуальное меню, пробный день, скидки на сайте.
Особенности: меню без повторений 14 дней, легко менять адрес доставки, бесплатная консультация, скидки и акции на сайте.
Особенности: гарантируют свежесть, много свежих овощей и фруктов, программы составлены диетологом, 14-30 дней без повторений, скидки для заказов на двоих.
Особенности: не используют сахар и дрожжи, экологически чистое сырье, современные технологии на кухне, строгий учет КБЖУ, гибкость доставки.
Особенности: свежие продукты, проверенные поставщики, более 1000 блюд от именитого шефа, не повторяются 12 дней, программы составляет диетолог, бесконтактная доставка.
Особенности: калькулятор калорий, пробный рацион, индивидуальный подход, используют технологию sous-vide, VIP сервис, консультация фитнес тренера.
Особенности: только натуральные продукты, разработано нутрициологом, пробный рацион, индивидуальное меню, бесплатные консультации, акции и подарки.
Правильное питание с доставкой предоставляет Secretfit, Ideal Day, Perfect Balance, Top Food Market, Fitbox и многие другие сервисы.
Лучшей (на основе отзывов клиентов) доставкой правильного питания является компания Secretfit. Второе место занимает сервис Ideal Day, третье - Perfect Balance.
Самой популярной (на основе нашей статистики) является компания Fitbox. Далее идут: Perfect Balance, Top Food Market, Ideal Day, Secretfit.
Выбор программы для правильного питания зависит от вашей цели, образа жизни, возраста, веса и роста. Есть программы для поддержания веса, похудения, набора массы. Основное их отличие - суточная калорийность. Для ее расчета воспользуйтесь формулой: 655 + 9,6*вес (в кг) + 1,8*рост (в см) – 4,7*возраст (в годах). Итог умножьте на коэффициент активности - 1,2 (сидячий образ жизни); 1,38 (легкие тренировки в зале до 3 раз в неделю); 1,55 (умеренные занятия спортом до 5 раз в неделю); 1,73 (интенсивные занятия спортом 5-7 раз в неделю). В результате вы получите количество калорий, необходимое для поддержания веса; если цель похудение - отнимите от результата 20%, для набора массы - прибавьте 10%.
Переход на правильное питание позволит поддерживать фигуру в отличной форме, укрепит здоровье, подарит активность.
Диета - это система питания на определенный срок, основанная на ограничениях в продуктах, чем может нанести непоправимый вред здоровью. Существуют лечебные диеты, рекомендованные лечащим врачом и диеты для похудения. Правильное питание - это разнообразное питание со сбалансированным соотношением полезных веществ для поддержания веса, похудения, либо набора массы.